耳つぼ・マイクロを口コミで抜いた成功ダイエット



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○体脂肪率について

体脂肪率とは、人間の体内に含まれている脂肪の割合のことをいいます。また、肥満かどうかの判定としても使用されています。この体脂肪率が一般的に認知されるようになったのは、1990年代前半〜中盤頃と言われています。一般的に言われている体脂肪率の適正値は30歳以上の男性の場合17%〜23%、30歳未満の男性の場合14%〜20%、30歳以上の女性の場合20%〜27%、30歳未満の女性の場合17%〜24%となっています。また、低すぎると筋力や体温の低下の原因となってしまいます。


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